Mungkin sobat adalah seseorang yang berharap rambut panjang tapi bingung memperoleh cara paling cepat untuk memperoleh rambut panjang yang sehat, artikel ini akan cocok untuk sobat.
(Baca Juga : Rutinitas yang Membuat Rambut Rontok dan Tipis)
Rambut Panjang Yaitu Rambut Sehat
Seperti yg sobat tahu, dengan merawat rambut yang baik dan benar maka akan memperoleh rambut yang panjang dan sehat pastinya akan memiliki panjang rambut secara alami. Lalu gimana sih..? trick paling baik utk melakukannya, apakah ada hal-hal kusus? Di sini saya sudah mengumpulkan sekian banyak cara memperoleh agar rambut cepat Panjang & Sehat.
Cara agar rambut Panjang & Sehat
1. Mengunakan putih telur
Awalnya dengan paling mudah & dapat dilakukan di rumah yakni dengan menggunakan putih telur untuk rambut kalian. Sediakan 3 butir telur, terlebih dahulu pisahkan putih telurnya. Kocok putih telur tersebut lalu oleskan terhadap rambut kalian hingga merata. Diamkan antara 5 – 10 menit biar meresap. Fungsi dari putih telur ini agar rambut kalian menjadi sehat & kuat, seperti yg kalian tahu bahwa rambut sehat adalah sesuatu hal yang penting agar rambut tumbuh dengan merata.
2. Perbanyak minum air putih
Tidak Hanya untuk menjaga badan terus bugar dan sehat, tapi air putih pun dapat memiliki khasiat yg baik bagi rambut kalian. Dengan mengonsumsi air putih lebih dari 8 gelas per hari maka akan memperkuat sel-sel dalam rambut kalian. Makin kuat rambut kalian makin kuat juga kesuburannya. dan akan tetap terjaga.
3. Pastikan tercukupi asupan jumlah protein
Dengan memakan dalam jumlah yang seimbang, hal ini bermanfaat untuk menjaga asupan protein setiap tiap hari dengan begitu dapat menciptakan rambut kalian cepat panjang. Protein adalah yang paling utama untuk membuat pertumbuhan rambut sehat. Taukah kalian? bahwa sebahagian besar rambut terdiri dari keratin, yakni sebuah zat protein yang terdiri dari asam amino. Untuk menumbuhkan rambut baru, badan kalian harus memproduksi setidaknya dengan sedikit asam amino, yang hanya terdapat bersama apabila mengkonsumsi protein. Sumber protein yg sehat terdapat di daging bebas lemaknya, ikan, telur, kacang-kacangan, dan makanan dengan berbahan basic kedelai.
4. Pastikan tercukupi asupan zat besi dan zinc
Pastikan kalian memenuhi asupan zat besi & seng. Aapabila kalian kekurangan zat Besi & seng maka akan menyebabkan rambut rontok. Zat Besi sangat penting untuk transmisi oksigen ke sel-sel dalam badan kalian (termasuk juga folikel pada rambut kalian) & menunjang untuk memperkuat rambut. Sumber protein hewani mudah didapat dari unggas,telur, dan daging bebas lemak. Sedangkan sumber ptrotein nabati terdapat pada kacang-kacangan, kacang kedelai & tahu.
Zinc (Seng) akan mempermudah badan klaian untuk tumbuh, Zinc juga akan memperbaiki jaringan rambut kalian & menciptakan kelenjar minyak disekitar folikel dan rambut kallian akan tumbuh secara semestinya. mineral zinc terdapat juga dari makanan seperti selai kacang, tiram, daging bebas lemak, kepiting, biji labu, unggas, atau buncis.
5. Kurangi stres
Pada kasus tertentu stress dapat menjadikanya penyebab rambut rontok, oleh sebab itu kalian sebaiknya menghindari stress dgn mengobrol,jalan-jalan, & hang-out dengan teman-teman kalian.
6. Mengunakan minyak zaitun
Minyak zaitun sejak dulu berfungsi untuk merawat rambut kalian. Dengan mengunakan minyak zaitun antara 4-5 tetes dan setelah itu keramas lalu diamkan sekitar semalaman setelah bangun pagi cuci kembali rambut kalian hingga bersih.
7. Mengkonsumsi teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi maka bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi darah menuju rambut. Dengan memanfaatkan teh hijau maka rambut dapat lebih sehat tumbuh, mengkilap dan lembut. Silahkan seduh teh hijau, lalu oleskan ke rambut kalian dan bungkus bersama handuk hangat. Diamkan selama 20 menit setelah itu bilas kembali rambut kalian hingga bersih.
Jadi kesimpulannya untuk mempercepat rambut panjang intinya mesti mengawali hidup sehat. Dimulai dari berolahraga, perawatan rambut yang rutin juga menjaga asupan nutrisi. apabila kalian merawat rambut kalian maka kalian akan menjaga kesehatan rambut kalian artinya rambut kalian bakal langsung tumbuh subur.
